現在のわたしは毎日ほぼ変わらない朝ごはん。 その朝食になったのはお腹がすっきりするから♩ 食事指導でも便秘のかたに朝ごはんメニューをアドバイスすることがおおいです。 あなたもそんな朝ごはんを知って、1日をすっきりはじめて […]